Innehållsförteckning
Erektil dysfunktion – alla vet vad det är men ingen pratar om det. Det kan vara ett känsligt ämne, och många män har väldigt svårt att prata om problemet. Men det finns hjälp att få, och här tittar vi lite närmare på vad som orsakar problemet och vad man kan göra åt det.
Vad menas med erektil dysfunktion?
Erektil dysfunktion är en term för när en man har problem med att få erektion eller att kunna behålla erektionen tillräckligt länge för att kunna genomföra ett samlag. Det drabbar de flesta någon gång i livet och nära hälften av alla män över 40 har någon form av erektionsproblem. Problemen kan vara tillfälliga eller kroniska.
Vanliga orsaker till erektil dysfunktion
Det finns både psykiska och fysiska orsaker. Depression, ångest, sorg, problem i relationen eller stress är några exempel på psykiska orsaker. Bland de rent fysiska orsakerna finns bland annat:
- Hjärtsjukdomar.
- Högt blodtryck.
- Diabetes.
- Övervikt.
- Tobak, droger och alkohol.
- Parkinsons.
- MS.
- Sömnstörningar.
- Nervskador
- Låga testosteronhalter.
Läkemedel för tillfällig hjälp
Det finns flera olika läkemedel som kan hjälpa dig att ”få till det” i sängen. De behandlar inte orsaken men hjälper dig att vidga blodkärlen så att du kan få erektion och genomföra ett samlag. Några godkända är läkemedel är Tadalafil, Spedra, Cialis, Viagra och Sildenafil.
Behandling vid impotens
För en mer permanent lösning finns det flera behandlingar tillgängliga. Vilken metod som används beror på den underliggande orsaken. Det kan handla om psykoterapi, kirurgiska ingrepp, mediciner som vidgar blodkärlen i penis, läkemedel i form av tabletter etc. På Kearty.com kan du kan du få hjälp med erektionsproblem, viktnedgång, att sluta röka och andra behandlingar.
Sök hjälp om du har återkommande eller långvariga problem med erektionen.
Saker du kan göra själv
Du kan självklart hjälpa till själv, som komplement till behandlingar. Det handlar mycket om din livsstil och vad du kan göra för att öka din förmåga att få erektion. Här är några tips:
- Dra ner på rökningen. Det tar lite tid, men kroppen återhämtar sig så småningom.
- Var måttlig med alkohol. Om du dricker alkohol påverkas blodcirkulationen negativt.
- Träna. Fysisk aktivitet kan göra underverk – dels får du bättre blodcirkulation och dels håller du kroppen i form.
- Fundera över din relation. Har ni sex på det sätt du vill eller finns det några problem i er relation?
- Prata om det. Tro’t om du vill – bara att ta upp problemet med din partner kan göra att problemet minskar eller försvinner av sig självt.
Maria är en mångsidig skribent som älskar att blogga om en mängd olika ämnen, från vardagliga händelser till djupare reflektioner. Hennes blogginlägg spänner över ett brett spektrum och belyser allt mellan himmel och jord. Med en nyfiken och kreativ inställning delar hon sina tankar och erfarenheter med en varierad läsarkrets. Maria är en författare som är öppen för att utforska olika ämnen och erbjuda sina läsare en bred och intressant upplevelse.
Maria – skribent på onlyhandmade.se
