{"id":12295,"date":"2024-04-06T15:11:15","date_gmt":"2024-04-06T13:11:15","guid":{"rendered":"https:\/\/onlyhandmade.se\/?p=12295"},"modified":"2024-04-12T15:14:30","modified_gmt":"2024-04-12T13:14:30","slug":"overnight-oats-resepti-helppo-ja-herkullinen-aamuherkku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/overnight-oats-resepti-helppo-ja-herkullinen-aamuherkku\/","title":{"rendered":"Overnight Oats Resepti: Helppo ja Herkullinen Aamuherkku"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e02367ac8fe\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e02367ac8fe\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/overnight-oats-resepti-helppo-ja-herkullinen-aamuherkku\/#ainekset\" >Ainekset<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/overnight-oats-resepti-helppo-ja-herkullinen-aamuherkku\/#valmistus\" >Valmistus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/overnight-oats-resepti-helppo-ja-herkullinen-aamuherkku\/#vinkkeja\" >Vinkkej\u00e4<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/overnight-oats-resepti-helppo-ja-herkullinen-aamuherkku\/#johtopaatos\" >Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Overnight oats on ollut viime vuosina suosittu aamiaisherkku, joka ei pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n maistu herkulliselta, vaan on my\u00f6s terveellinen ja helppo valmistaa. T\u00e4m\u00e4 resepti tarjoaa t\u00e4ydellisen tavan aloittaa p\u00e4iv\u00e4si, ja voit valmistaa sen edellisen\u00e4 iltana, jolloin voit nauttia herkullisesta aamiaisesta ilman turhaa kiirett\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 jaan kanssasi herkullisen ja monipuolisen y\u00f6n yli kaurapuuroreseptin, jota voit helposti muokata oman maun mukaan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ainekset\"><\/span>Ainekset<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>1 dl kaurahiutaleita<\/li>\n<li>2 dl maitoa tai kasvimaitoa (esim. mantelimaito, kookosmaito)<\/li>\n<li>2 rkl maustamatonta jogurttia<\/li>\n<li>1 rkl siemeni\u00e4 tai p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 (esim. auringonkukansiemeni\u00e4, kurpitsansiemeni\u00e4, saksanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4)<\/li>\n<li>1 rkl makeutusta (esim. hunaja, vaahterasiirappi, agavesiirappi)<\/li>\n<li>Haluamiasi marjoja tai hedelmi\u00e4 koristeeksi ja lis\u00e4makua varten<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"valmistus\"><\/span>Valmistus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, maito tai kasvimaito, jogurtti ja siemenet tai p\u00e4hkin\u00e4t.<\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4 makeutusaine ja sekoita hyvin.<\/li>\n<li>Peit\u00e4 kulho kelmulla tai kannella ja anna seoksen tekeyty\u00e4 j\u00e4\u00e4kaapissa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 4 tuntia tai y\u00f6n yli.<\/li>\n<li>Ennen tarjoilua voit lis\u00e4t\u00e4 puuron p\u00e4\u00e4lle haluamiasi marjoja tai hedelmi\u00e4.<\/li>\n<li>Nauti herkullisesta ja terveellisest\u00e4 aamiaisesta!<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"vinkkeja\"><\/span>Vinkkej\u00e4<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Voit lis\u00e4t\u00e4 puuroon vaihtelua vaihtamalla k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4si maitotuotteen ja jogurtin makuja. Kokeile esimerkiksi vaniljajogurttia tai mantelimaitoa eri makujen saamiseksi.<\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4 puuron sekaan my\u00f6s muita herkullisia lisukkeita, kuten rusinoita, kookoshiutaleita tai kaakaonibsej\u00e4.<\/li>\n<li>Voit valmistaa y\u00f6n yli kaurapuuroa isomman annoksen ja s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 j\u00e4\u00e4kaapissa useamman p\u00e4iv\u00e4n ajan. N\u00e4in sinulla on valmis aamiainen k\u00e4den ulottuvilla useaksi p\u00e4iv\u00e4ksi eteenp\u00e4in.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"johtopaatos\"><\/span><strong>Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Y\u00f6n yli kaurapuuro on herkullinen ja terveellinen tapa aloittaa p\u00e4iv\u00e4si. Sen valmistaminen on helppoa ja nopeaa, ja voit helposti muokata resepti\u00e4 omien mieltymystesi mukaan. Kokeile erilaisia makuyhdistelmi\u00e4 ja nauti herkullisesta ja ravitsevasta aamiaisesta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Overnight oats on ollut viime vuosina suosittu aamiaisherkku, joka ei pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n maistu herkulliselta, vaan on my\u00f6s terveellinen ja helppo valmistaa. T\u00e4m\u00e4 resepti tarjoaa t\u00e4ydellisen tavan aloittaa p\u00e4iv\u00e4si, ja voit valmistaa sen edellisen\u00e4 iltana, jolloin voit nauttia herkullisesta aamiaisesta ilman turhaa kiirett\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 jaan kanssasi herkullisen ja monipuolisen y\u00f6n yli kaurapuuroreseptin, jota voit helposti muokata oman [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81,78,77],"tags":[],"class_list":["post-12295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-resepti","category-terveys","category-vapaa-aika"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12299,"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12295\/revisions\/12299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlyhandmade.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}